Een weekmenu is vooral handig als je voor meerdere dagen boodschappen doet en soms ook nog voordeliger.
Bij de recepten kun je, met 1 klik, de boodschappenlijst kopiëren en plakken in je favoriete App.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Voor de kipdijfilet en aardappelpartjes heb je een koekenpan nodig. Voor het afbakken een oven en een bakplaat. Voor de groentemix een magnetron.
Vervang de aardappelpartjes voor zoete aardappel.
Vervang de groentemix door enkel broccoliroosjes of bloemkoolroosjes.
Serveer de traybake op een plat bord.
Dit gerecht kun je voor maximaal 1 dag, goed afgesloten, bewaren in de koelkast.
Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Je hebt een koekenpan nodig voor de kip en de aardappeltjes.
Knoflooksaus maak je zelf of koop je kant-en-klaar.
Met een ei erbij heb je een volledige maaltijd. Voor een vegan maaltijd gebruik je vegan kipstukjes en geen spekjes en ei.
Serveer de maaltijdsalade op een diep bord. Garneer eventueel met de eieren en olijfen. 2 slagen met de pepermolen en smullen maar.
Dit gerecht maakt deel uit van weekmenu 1.
Dit gerecht niet bewaren. Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Je hebt een hapjespan, oven en ovenschaal nodig.
Serveer de prei ovenschotel op een plat bord.
Dit gerecht kun je voor maximaal 1 dag, goed afgesloten, bewaren in de koelkast.
Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Voor de kip en kerrie heb je een hapjespan nodig. Voor de rijst en amandelen een koekenpan en voor de sperziebonen een kookpan.
Vervang de sperziebonen voor snijbonen of een andere groente.
Vervang de zilvervliesrijst voor rijst naar keuze.
Serveer de kip, rijst en sperziebonen op een ovaal bord. Strooi over het geheel het amandelschaafsel.
Dit gerecht kun je voor maximaal 1 dag, goed afgesloten, bewaren in de koelkast.
Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Als je de mosselen warm wil eten, dan heb je een oven nodig en een ovenschaal.
Haal de gerookte makreelfilet en de gerookte zalm pakweg 1/2 uur van te voren uit de koelkast. Op kamertemperatuur zijn deze het lekkerst.
Serveer het geheel op een ovaal of groot bord. Voorzichtig met de makreel, want die is heel zacht. Decoreer eventueel met een blaadje sla.
Dit gerecht niet bewaren. Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik hier voor meer foto's.
Klik hier voor minder foto's.
Klik op een foto voor groter formaat.
Voor de pulled pork heb je een oven nodig.
Het overblijvende vocht kun je gebruiken om jus te maken.
Serveer de sandwiches op een plat bord.
Dit gerecht niet bewaren. Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten.
Als je pulled pork overhoudt gebruik die dan de volgende dag bij de lunch of in een salade.
Behoefte aan een maattabel voor je ingrediënten?
Open de maattabel hier...
Vragen over handigheidjes, koken, bewaren en invriezen.
Bekijk het hier...
Klik voor groter formaat
Voor de erwtensoep heb je een ruime pan nodig.
Serveer de soep in een diep bord of soepkom.
Vergeet het roggebrood met spek niet.
Dit gerecht kun je voor maximaal 2 dagen, goed afgesloten, bewaren in de koelkast of invriezen voor 3 maanden.
Als je alléén bent halveer dan de producten en ingrediënten of maak meerdere porties.