HOME
Budget recepten delen
Tip mij over
Miischien heb jij wel een uniek recept dat je met mij wil delen.
Ik ben benieuwd naar jouw recept.
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Pinksterdagen
Nieuwjaar
Nieuwjaar
Nieuwjaar
Nieuwjaar
Nieuwjaar
Nieuwjaar
Nieuwjaar
38 budget recepten
zonder poespas...
Hoe goedkoop wil je eten?
Laat je inspireren!
Budget recepten van EetLOL.NL
Aardappelen met groente
Voor ongeveer € 3,30 - 4,00 p.p.
Porties van: 580-725 gram p.p.
Wat is er mis met een AGV'tje. Je bent er waarschijnlijk groot mee geworden.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop de aardappelen in een zo groot mogelijke verpakking.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
- Koop, indien mogelijk, grotere hoeveelheden als ze in de aanbieding zijn en die je lang kunt bewaren of invriezen.
Maaltijdsalades
Voor ongeveer € 4,20 - 4,70 p.p.
Porties van ongeveer: 450 gram p.p.
Niets gezonder dan een heerlijke maaltijdsalade. Eenvoudig te maken en zo aan tafel.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, zoveel als mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
Rijst
Voor ongeveer € 3,70 - 4,85 p.p.
Porties van: 450-600 gram p.p.
Gerechten met rijst met niet alleen een Oosters tintje voor een budget prijsje en net zo lekker dan bij de ....
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop rijst in grotere hoeveelheden.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
Pasta's
Voor ongeveer € 3,60 - 4,00 p.p.
Porties van: 595-700 gram p.p.
Voedzaam en altijd goed deze gerechten met een Italiaans tintje en sausje.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop de pasta in een zo groot mogelijke verpakking.
- Koop, als het kan, onbewerkte groente.
- Koop gehakt in de aanbieding in kilo verpakking. Gehakt kun je invriezen voor zeker 3 maanden.
Bonengerechten
Voor ongeveer € 4,00 - 4,60 p.p.
Porties van: 550-870 gram p.p.
Je leest overal dat peulvruchten en bonen zo gezond zijn. En... dat is ook zo.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, indien mogelijk, grotere hoeveelheden in blik of pot, die je lang kunt bewaren.
Vis
Voor ongeveer € 2,70 - 4,70 p.p.
Porties van: 400-765 gram p.p.
Vis is over het algemeen duur. Met uitgekiende recepten toch een gezonde maaltijd voor weinig geld
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Diepvries vis is vaak goedkoper.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
Soep met brood(jes)
Voor ongeveer € 3,80 - 4,50 p.p.
Porties van: 750 ml p.p. excl. brood
Heerlijke gevulde soepen waar je het warm van krijgt en ook lief voor je knip.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
- Koop, indien mogelijk, grotere hoeveelheden, die je lang kunt bewaren of invriezen.
Traybakes
Voor ongeveer € 3,15 - 4,50 p.p.
Porties van: 600-620 gram p.p.
Een traybake niet alleen voor je gemak. Veel gezondheid voor weing geld
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, zoveel als mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
- Koop, indien mogelijk, grotere hoeveelheden, die je lang kunt bewaren of invriezen.
Kip
Voor ongeveer € 4,50 p.p.
Porties van plm.: 600 gram p.p.
Kip is heel vaak in de aanbieding. Met een slimme aanpak kun je toch een gezonde maaltijd voor weinig geld op tafel zetten.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
Stamppotten
Voor ongeveer € 2,80 - 3,20 p.p.
Porties van: 550-850 gram p.p.
Een lekkere Hollandse stamppot met rookworst, gehaktbal, speklapje of zelfs vis.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Koop de aardappelen in een zo'n groot mogelijke verpakking, waar je dagen mee verder kunt.
- Rookworst is vaak in de aanbieding en heel goed in te vriezen.
Ovenschotels
Voor ongeveer € 3,50 - 4,10 p.p.
Porties van: 610-850 gram p.p.
Vaak iets bewerkelijker, maar niet te versmaden warme ovenschotels voor een zacht prijsje.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden of eet het recept een paar dagen later nog eens.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop aardappelen in grotere hoeveelheden.
- Koop onbewerkte en niet gewassen groente.
Brood
Voor ongeveer € 2,70 - € 5,00 p.p.
Een goed belegde boterham of sandwich, als volledige maaltijd, hoeft niet al te duur te zijn. Koop het beleg als het in de aanbieding is en pas je recept daar op aan.
De budget maaltijden zijn voor 2 personen. Ben je alléén halveer dan de hoeveelheden.
Tips
- Let op de aanbiedingen in de supermarkt.
- Koop, indien mogelijk, onbewerkte en niet gewassen groente.
